这些坏习惯是导致亚健康的原因
2012-02-11 12:08:43
身体亚健康的症状通常都是因为不良的生活习惯造成的，那么哪些习惯会让人们距离亚健康的症状越来越近呢？微微健康网小编来为你说说会引起身体亚健康的那些不良习惯吧。
1、长期面对电脑
30%职场中人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼睛、腰颈椎、精神等容易出现毛病。
2、三餐饮食无规律
有超过30%的人因工作繁忙而不能按时进食三餐，确保三餐定时定量才可避免肠胃出现毛病。
3、缺乏运动锻炼
调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。
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