预防亚健康的金点子！
2012-02-06 13:21:23
亚健康一旦出现，人们的身心健康必将受到威胁。我们要如何预防亚健康才好呢？随着社会的演变，“亚健康”问题尤其受到女性的关注。微微健康网小编就来跟你一起寻找预防亚健康的方法吧。
专家提醒广大女性朋友，如果出现了亚健康的情况也不要恐惧，中医学具有辨证论治、不治已病治未病的思想，擅长调理以及注重养生等观点，对于纠正亚健康状态是十分有效的。
中医学认为，“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通”，经络阻滞也是疾病发生的原因。针灸、按摩通过刺激经络、腧穴，从而调节脏腑组织功能，泻其有余，补其不足，促使机体气血流通，阴平阳秘，抗御病邪、保卫机体。再加上中药调理是中医养生学的重要理论思想，可针对不同的症状选择相应的食疗药膳。同时也要注意平衡膳食、作息规律、适当运动，在学习和工作之余，更应坚持适当娱乐，使大脑及时得到休息，保持心情舒畅。
专家提示，要重视女性的亚健康问题，认识到强健的体魄是我们享受生活的基础，良好的心态是我们积极生活的保障。因此必须提高卫生保健意识，及早远离亚健康，使广大的女性朋友在如此激烈的竞争和生活巨大的压力下，精彩生活，享受美好人生。
你不想让亚健康找上你吧？那就赶紧学会如何预防亚健康吧，专家们教大家的预防亚健康的方法，对大家一定会有帮助的。
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