4个妙招帮助你踢走亚健康
2012-02-02 19:00:12
长期处于亚健康的症状下，人总有一天会被疾病打到的。所以人们在忙碌之余，一定要知道如何预防亚健康，才能保证自己的身体健康。微微健康网小编教你一些预防亚健康症状的方法吧。
击掌
两手前平举，五指伸开，用力击掌，越响越好。刺激两手上相应穴位，一般在20次左右。
浴手
取习惯体位，心静神凝，耳不旁听，目不远视，意守肚脐，两手合掌由慢到快搓热。
搓面
把搓热的手平放在面部，两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻翼两旁，反复揉搓，到面部发热为止。然后闭目，用双手指尖按摩眼部及周围。
搓耳
耳廓上有很多穴位。用两手食指、中指、无名指三指，前后搓擦耳廓。次数视各人情况而定，一般以20次左右为度。
微微健康网小编提醒大家：适当的进行运动锻炼，也能消除疲劳，预防亚健康，预防疾病的。
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