身体亚健康的三种表现
2012-02-01 13:37:31
很多疾病在出现之前，身体都会出现亚健康的症状。我们不能忽视了身体亚健康，那么你知道身体亚健康的表现有哪些吗？身体是处于一种“亚健康”的状态，通常会有这样的表现。
多汗
如果一段时间出汗比平常多，需要考虑血管植物神经错位的问题，可以使用镇静剂加以治疗，但如果效果不明显的话，建议去医院就诊。
腿肿
腿部出现浮肿，有时还会失去知觉，这可能是慢性静脉衰竭的症状。平常要所吃些生的蔬菜，可以帮助加固静脉壁的纤维。每天进行适当的活动锻炼，也可以防止腿肿。
手脚抽筋
手脚抽筋，多是由于体内缺乏钙质和维生素D的缘故，因为钙质和维生素D是维持骨骼硬度和肌肉收缩度的关键因素。平常的饮食要多吃些奶制品、动物肝脏或者海鲜之类。
身体亚健康只是疾病的一种先兆，先兆过后，往往就生病了。因此当你发现身体亚健康的表现非常明显的时候，记得要为自己安排合理的休息时间了。
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