男性健康生存法之时尚系列

2012-02-26 12:30:00

　　快乐———顶级时尚

　　看看自己，是不是财富越来越多，成就越来越大，只有快乐却成了越来越稀少的享受?现代人幸福感的缺失在男人身上似乎体现得格外强烈，我们付出自己的时间、健康，购买所谓事业上、财富上的成功，然而，忙碌中匆匆回首，才发现自己已经很久没有开心地大笑过，心境里缺了一种叫快乐的东西。

　　快乐法：真正的办法只有一个，就是尊重自己，尊重内心深处的声音，自己到底想要什么?而不是活在别人的眼光和评价里。看一场好球、交一个好朋友、遇见一个好女人……都会让男人快乐起来。

　　平衡———高级时尚

　　懂得把握平衡原则的人在多么紧张工作的情况下，都知道该怎样调节自己的生活节奏，怎么体味生活中的情调和趣味，保持一种从容的心态和风度。在成功几乎成为衡量男人的最大标准的今天，失衡的生活就像漂亮的塑料盆景，外表的风景再美，也掩盖不了背面的粗糙。

　　平衡法：有一个有趣的研究发现，身材匀称的男人跑得最快，而身体的平衡能力也最好，做剧烈运动时的自我控制力也就最强。所以，先试着在健身房练练自己的平衡能力吧，你一定可以感受得到对生活的把握和热爱。

　　健康———中级时尚

　　据调查，有20%的男士从不做任何形式的体育锻炼，半数的男士说他们或者没有时间或者工作太累而不想锻炼，还有40%的男士则说他们有更重要的事往做，而不愿意将时间浪费在锻炼上。面对体检表上“亚健康”的结论，男人们不甘但又无奈。除了身体的健康，心理和思想的健康同样重要，尤其在现代男人工作压力越来越大的时候。

　　健康法：对于工作繁忙、总是要绞尽“脑汁”的白领一族而言，可很有必要给自己养一养身体哦。日常留意饮食营养，另外千万不要忘记定期进行体检。

　　运动———低级时尚

　　在如今的时尚观念里，性感男人的魅力分值的确在迅速飙升。运动可以激发激情，表面上看是对身体的挑战，实在更是一种精神上的自我挑战、自我征服，让工作和生活的状态更加饱满，随时往解放自己的心灵。

　　运动法：现在的运动项目非常多，如潜水、登山、骑马、漂流、拳击、跆拳道、滑雪、滑冰、高尔夫、保龄球、滑翔……无论户外或室内，都有相当多的选择。

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