一分钟教你健康快乐的小窍门

2012-02-25 11:30:00

　　精神生活源于物质生活，物质生活依靠着精神生活。他她网：快乐生活才是对人生最好的的诠释。

　　·把快乐具体化

　　想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好预备。假如你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。

　　·空一点时间

　　空出时间加强把握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集中做你愿意花时间做的事。

　　·让期看现实一点

　　期看越高，失看越大。

　　·平衡工作和家庭

　　知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐，改善你的快乐感受。

　　·尝试新事物

　　假如你经常做一件让你快乐的事，那么试试另一件也能让你快乐的事。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 一分钟教你健康快乐的小窍门