易猝死的亚健康是什么
2012-02-05 08:30:00
易猝死的亚健康是什么：
湿邪内阻型：诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，冷湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。保健方法：留意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食品，可以用中医调理以扶正祛邪。
气滞血瘀型：诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。保健方法：应该及时就医，对症治疗。
心脾两虚型：诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，忘记难眠，食欲不振，忽然发胖或变瘦。保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食品。
肝肾亏虚型：诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。
易猝死的亚健康包括阴虚火旺型：诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳叫，口腔溃疡。保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食品，减少吸烟饮酒，多食水果、蔬菜。
想了解更多关于亚健康的知识吗?欢迎您来维果健康网资讯。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
查看更多： 易猝死的亚健康是什么
