亚健康人群关注肠道排毒养生很重要

2012-01-14 06:30:02

　　导读：从世界卫生组织的研究表明，目前已有50%~70%的人不同程度有过或生活在亚健康状态。2001年4月8日在北京举办的“21世纪中国亚健康学术成果研讨会”提供的有关统计资料显示，在我国，约有15%的人是健康的，15%的人非健康，70%的人呈亚健康状态。其中沿海高于内地，脑力劳动者高于体力劳动者。

　　亚健康问题愈来愈被大家所关注，医学专家正在深入研究与探讨导致人体亚健康的因素与解除亚健康困扰的良方。造成人体亚健康状态的因素是多方面的，目前得到医学界认可的主要因素有：饮食不合理、睡眠不足、精神紧张程度过高、压力太大、长久的不良情绪影响、生存环境污染的影响、体力透支和体内堆积大量毒素。

　　通过医疗专家对造成亚健康状态的种种因素进行分析，综合比较其害，发现危害最大的因素莫过于体内堆积的大量毒素。处于亚健康状态的人体在不同层次上积滞了各种垃圾，尤其是肠道内积存着大量的，长期无法排出体外的宿便和毒素。

　　这些体内毒素被大肠壁粘膜不断地吸收进入血液，当血液中的毒素攻击神经系统后，首先会使大脑皮层异常兴奋，出现入睡困难、早醒、多梦、烦躁、易怒、头胀痛;进而随着大脑皮层功能的进一步减弱，又会出现嗜睡、周身无力、头脑昏沉、注意力不集中等严重脑疲劳现象。当毒素攻击皮肤系统时，会使皮肤黄锈、长色斑、干涩、粗糙、晦暗、无光等。此外毒素对躯体其他器官进行攻击后，还会造成的躯体疲劳，导致机体功能下降，出现腹胀便秘、心悸、口臭、上火、口腔溃疡、月经不规则、四肢酸软，腰酸背痛的问题。

　　处于亚健康的人，会经常感到劳累，整天疲惫不堪，无精打采，连连打哈欠;经常无由头地烦躁、容易发怒;时时感觉腰酸背痛、头昏眼花;躺在床上不是失眠，就是嗜睡。此外，还可能有神经衰弱，全身乏力，精神恍惚、食欲不振等状态。有的可表现为工作时无精神，生活中缺少乐趣，而且常伴有忧郁、焦虑等情绪反应现象。亚健康人所表现出的状态或反映出的现象均能在人体血液中毒素攻击人体的现象中找到，因此体内积存的大量垃圾与毒素才是导致人们亚健康的根本原因。

　　要摆脱亚健康的困扰，首先要进行肠道垃圾与毒素的清除工作，彻底消除导致亚健康的根源。

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