为六种不同性格的女性量身定制食补秘方

2012-01-12 11:35:52

　　冬季气候寒冷，人体新陈代谢变慢，各方面的机能也有所下降，稍不注意就容易患上疾病。下面，为不同性格的女性介绍冬季应该怎样食补，让你健康的同时，收获一份温暖。

　　1、烦躁的女性

　　食补措施：多吃富含钙、磷的食物

　　食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。

　　2、脾气暴躁的女性

　　食补措施：补充钙质及蛋白质

　　食补处方：首先要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 为六种不同性格的女性量身定制食补秘方