治疗亚健康，我有三种方法
2012-01-30 13:34:37
你是否已经感觉到已经对很多事情力不从心了呢？或许你正被亚健康困扰着，而自己却完全不知道。现在的上班族们容易陷进亚健康状态，急需一些治疗亚健康的方法，让他们走出这样的困境。微微健康网小编这里有三种治疗亚健康的方法喔。
一、有效缓解脑疲惫
长期的工作压力，紧张的学习生活，以及外界的环境污染，都会使人产生头晕、乏力、食欲不振、记忆力下降、失眠、烦躁等脑疲惫症状。而补充供氧是预防和治疗脑疲惫最直接的有效方法。高压氧可以使人体血液中的氧分压迅速升高，使大脑及时得到足够的营养，缺氧症状得到明显改善。另外，高压氧能有效改善脑部微循环，降低血液黏稠度，促进毛细血管新生，使组织细胞得到充足的氧气和营养，使人体处于最佳的工作和学习状态。
二、进步睡眠质量
一个人假如长期失眠，大脑得不到充分休息，势必会增加耗氧量。人在稍微缺氧时表现出来的是兴奋，兴奋的结果反过来又会进一步加重失眠，使之陷进失眠-缺氧-兴奋-失眠的恶性循环。当高压氧治疗时，体内的氧分压可以有效扭转这一恶性循环，对于改善睡眠能起到独占的治疗效果。
三、快速缓解身体疲惫
在高强度的劳动或剧烈的运动后，体内无氧代谢增加，乳酸、氧自由基、氨等大量疲惫物质在体内堆积。高压氧不但能快速缓解身体各系统的组织缺氧，还可以快速促进体内疲惫物质的清除，降低危害。目前专供运动员使用的便携式氧舱已经在国际上广泛使用，证实了高压氧对于缓解身体疲惫确有疗效。
亚健康不是疾病，但是亚健康却在伤害着你的身心健康。因此及时找出治疗亚健康的方法，对我们的身体健康和日常生活都有很大的帮助喔。
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