造成亚健康的生活原因有哪些？
2012-01-16 23:26:16
亚健康的原因是什么？亚健康出现的主要原因是因为不良的生活习惯，也就是说亚健康的原因源自于生活。要想知道缓解亚健康的方法，就要先从生活中找出亚健康的原因。
1.过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。
2.人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低。
3.现代疾病（心脑血管疾病、肿瘤等）的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等。
4.人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。
当你的生活被亚健康占领了之后，你的身心就会受到严重的影响。当了解了亚健康的原因之后，就要学会做好预防措施啦。
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