三大警告让你远离亚健康
2012-01-12 16:29:25
在那些忙碌的身影中，其实大部分是亚健康的患者。据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。那么微微健康网小编有必要对这些白领们提些警告，避免白领朋友们因为过度的疲劳而踏进亚健康的领域中。
警告1：缺乏运动锻炼
调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。
警告2：有病却不求医
调查显示，将近一半的人在生病时选择自行配药，有三分之一的人则根本不理会任何小毛病。许多职场中人的疾病被延误就医，错过了最佳的治疗时间，令小病随时累积成大病。
警告3：不吃早餐
随着工作节奏加快，吃一顿营养丰富的早餐已经成为奢求。只有少数人是有规律、按照营养要求地吃早餐。不吃早餐的坏处相信已不必多讲。
其实白领亚健康一直是人们关注的焦点，希望小编对白领朋友们的这些小小警告，能帮助你从亚健康的边缘中走出来，向健康的状态前进。
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