身体反映出的亚健康四大症状
2012-01-07 16:45:10
亚健康的症状有哪些？亚健康是一个常常被人们挂在嘴边的词，也是一种亦病非病的状态。而身体是最能反映亚健康症状的，亚健康的症状通常可以表现在指甲、脸部等地方。我们来看看身体所反映出的亚健康的四种症状。
指甲有白点：中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。
指甲有竖纹：指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。
脸色不好有色斑：脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。
体重突然下降：如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。
亚健康是你不能“消受”的一种状态，是人们生活质量降低的罪魁祸首。当出现了亚健康的症状时，记得要及时的缓解，别被它击垮了。
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