身体亚健康的四大分类
2011-12-28 09:53:13
亚健康的类型包括了身体亚健康、心理亚健康和情感亚健康等，而身体亚健康是目前最受人们关注的亚健康类型。亚健康又被称为“不定陈述综合征”，它是机体在无器质性病变情况下发生的一些功能性改变。而身体亚健康又可以分为四个小类别。
1.疲劳亚健康
持续3个月以上的疲乏无力为主要表现，并排除一切可能导致疲劳的疾病。
2.睡眠失调亚健康
持续3个月以上的失眠（入睡困难、多梦、以惊醒）或嗜睡，不解乏的睡眠等，排除各种可能导致睡眠絮乱的各种疾病。
3.疼痛性亚健康
持续3个月以上的各种疼痛为主要表现，并排除可能导致疼痛的各种疾病。
4.其他症状性亚健康
持续3个月以上的其他任何症状为主要表现（排除可能导致这些症状的各种疾病）。生活中长期的种种躯体不适影响和妨碍我们的健康，最终走向疾病甚至发生猝死危机。
身体亚健康的分类是众多的学者根据研究而具体划分出来的，从以上的划分可以看出，人们的身体亚健康存在着多种的表现形式，因此积极预防身体挺健康是非常有必要的。
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