探索亚健康的成因之谜
2011-12-22 09:15:48
亚健康是怎么形成的？被困在亚健康状态里的人不少，但是对于亚健康的成因，却没有几个人能完全说得清楚。的确，亚健康的出现让人措手不及。下面，我们就来探讨亚健康的成因之谜。
1、心理失衡。古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠不良，甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌调节，进而影响机体各系统的正常生理功能。
2、营养不全。现代人饮食往往热量过高，营养素不全，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱。
3、内劳外伤。外伤劳损、房事过度、琐繁穷思、生活无序最易引起各种疾病。人的精气如油，神如火，火太旺，则油易干;神太用，则精气易衰。只有一张一弛，动静结合，劳逸结合，才能避免内老外伤引发各种疾患。
心理失衡、营养不全和内涝外伤是亚健康的主要成因，对此大家应该提高对亚健康的警惕，积极预防亚健康的出现，健康快乐的享受生活。
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