细数亚健康的5大症状
2011-12-20 19:13:16
亚健康有这么症状？我们可以整天听到白领朋友们抱怨自己患上了亚健康，但是很多认对亚健康的症状并不适非常的了解。微微健康网小编为大家介绍一下，让您对亚健康有更加深入的了解。
1、总觉得疲惫——疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。
2、经常手脚冰冷——说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。
3、12点以后睡觉——中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。
4、指甲有白点——中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。
5、指甲有竖纹——指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。
以上这些就是亚健康的典型症状，希望这些信息对亚健康的人群有所帮助。远离亚健康，就从现在开始吧。
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