两大保健药茶，轻松赶走亚健康
2011-12-20 21:31:05
喝茶的好处除了能养生，还能帮助人们缓解亚健康。当你为如何缓解亚健康而发愁的时候，不妨试试微微健康网小编为你推荐的两种保健药茶，试着缓解亚健康吧。
保健药茶一：
准备60克山药、30克枸杞子、100克粳米、食盐适量。粳米淘洗干净，与山药、枸杞子一同煮成粥，加入食盐即可，每天服用1次，可以滋补肾脏，适用于肾阴虚所致腰部酸痛。
保健药茶二：
准备30克延胡索，然后研磨成粉末状，每次取6克，倒入开水冲泡饮用，一天饮用2次，具有行气止痛、活血化瘀的关系，有效治疗腰酸背痛、女性痛经以及闭经等情况。
喝茶不仅可以消除疲劳、振奋精神，缓解亚健康还要靠保健药茶的帮忙呢。小编教大家自制的保健药茶，让亚健康不再缠着你。
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