防止亚健康 多种措施帮帮忙
2011-12-16 09:21:06
都市人的健康成为国家有关部分每年都会投进精力予以重点关注的民生焦点。在节奏越来越快的都市生活中，如何通过多种措施确保身体健康，防范亚健康，已是迫在眉睫的事情!
电子产品留意防辐射
假如需要经常使用电子产品，比如电脑、手机等，就有必要经常锻炼，而且短期不用时至少要把电脑的显示器关掉，而且一天中不要连续多个小时与电子产品为伍，比如使用电脑40分钟或1小时左右要休息一下。
绿色植物 常透风确保空气清新
用绿色植物来点缀居室环境，是净化室内空气的一件利器。例如，常春藤、铁树可吸收苯和有机物，居室内种植吊兰、芦荟等植物可吸收甲醛。有研究表明，在24小时照明的条件下，芦荟可以消灭1立方米空气中90%的甲醛。
保持室内经常透风非常重要，室内透风是保障健康家居的基础，一方面空间布局宜采用敞开式结构，另一方面，宜加强透风换气，用室外的新鲜空气来稀释室内的空气污染物，使有毒有害气体浓度降低，改善室内空气质量，这是一种最简单、最快捷的家装污染防治方法。
防光污染与澡声污染
一个健康的家居环境不仅要求装修材料环保、空气好，而且要留意防范光污染和噪音污染。防范光污染方面，可以采用公道的空间分隔，适度的颜色运用，冷热色调的公道搭配，使居室的色彩怡人悦目，有益于人体疲惫的缓解;在控制噪音污染方面，有必要对摩擦、碰撞等部位采用柔性设计，这样则可以有效减少室内噪声污染。
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