喝蔬果汁帮你赶走亚健康

luzi| 2011-12-14 19:22:28
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  如何缓解亚健康症状?这个办法行不通,那个办法也行不通,这个时候你有想过喝蔬果汁吗?小编建议您熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,还可以试试小编为你推荐的这些蔬果汁喔。

 

 


  1.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

 

  2.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。

 

  3.三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

 

  4.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,清热解乏。

 

  5.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的蔬果汁。

 

  蔬果汁对亚健康有很好的缓解作用,如果不注意调理亚健康,将十分容易让病魔入体。为了健康着想,你还是要时刻关心自己的身体喔。

 

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关键词: 蔬果汁 亚健康
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