测一测你身体是否处于亚健康！

2011-12-13 16:01:17

　　亚健康是存在于人体内的一种非健康、非疾病的中间状态，已经成为当今人类健康的头号大敌。

　　亚健康人群虽然没有发病，但身体或器官中已经有危害因素存在，这些危害因素如不及时清除，就可导致发病。

　　你是否处于亚健康状态?进行一下简易自测吧。

　　以下情况你是否经常出现：

　　1.早上即使醒来也不愿起床，总想待在床上。

　　2.感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。

　　3.昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。

　　4.害怕走进办公室，总觉得学习令人厌倦。

　　5.不想面对同事和朋友、家人，有自闭症式的渴望。

　　6.工作效率下降，经常受到各方面的批评。

　　7.工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。

　　8.情绪始终无法高涨。最令自己不解的是无名火气很大，但又没有精力发作。

　　9.一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使非常适合自己口味的菜，近来也经常如嚼干蜡。

　　10.盼望早早地逃离单位，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。而且不希望别人来打扰。

　　11.对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水和农庄。

　　12.不再像以前那样热衷于朋友聚会，和朋友交谈有种强打精神、勉强应酬的感觉。

　　13.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。

　　14.体重有明显下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。

　　15.感觉免疫力在下降，老觉着自己不舒服，好像总在生病。

　　16.性能力明显下降。

　　注：5种以上肯定的回答，就处于亚健康状况;肯定的回答越多，亚健康状况就越严重。

　　不想让人知道你是否患有亚健康吗?自己也能测出来，想知道更多吗?欢迎您来维果健康网资询。

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