测出你颈椎健康

　　是不是觉得你的颈椎越来越硬了呢?而且常常落枕呢?时不时就痛了呢?或许你是的了颈椎病了，又或者是长时间的工作姿势导致这种情况的发生。那我们来看看到底是哪种情况吧。

　　颈椎健康测试：

　　1. 在装扮上，你从不落伍，夏天吊带装、冬天低领衫，常常露出你性感的脖颈?

　　2. 颈背酸痛，你抽空去附近美容店按摩，情况好转，没过几天情况更糟糕?

　　3. 在最近的几个月里，你发生了几次莫名其妙的落枕事件?

　　4. 写完了明天开会要用的策划案，你发现整个肩膀酸疼得抬不起来?

　　5. 也许是常开车的缘故，最近你常常感到四肢无力，走起路来打飘?

　　6. 除了颈部不适外，你经常头晕、眼花、心慌，你联想到了心脏病?

　　7. 你的视力又下降，该换眼镜了，而且眼睛还特别容易疲劳，怕见光，爱流泪?

　　如果你已经具备某些上述特征，那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。

　　颈椎健康TIPS：

　　1..避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等;

　　2.改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度，预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间接性地做肩颈部的运动。

　　3.睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平;

　　4.防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发;

　　5.积极治疗局部感染和其他疾病;

　　你测试了吗?是不是患了颈椎病了呢?还是别的什么病呢?欢迎您来我维果健康网咨询。

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