＂过劳死＂的征兆

　　如今，很多职业型的人都有“过劳死”的现象，而他们却不足以为是，慢慢的变成一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。想要知道你现在是否处在“过劳死”的状况吗?日本科研人员曾对“过劳死”高发现象做过详细研究，最后他们总结出了27种过劳症状和因素。

　　征兆：

　　1.一天工作10小时以上;

　　2.因为疲劳和苦闷失眠;

　　3.升职或者工作量增多;

　　4.酒量突然下降，即使饮酒也感觉不到有滋味;

　　5.喜欢吃油炸食品;

　　6.突然觉得有衰老感;

　　7.肩部和颈部发木发僵;

　　8.一点小事也会烦躁和生气;

　　9.经常头痛和胸闷;

　　10.经常出差，每周只在家住两三天;

　　11.人际关系突然变坏;

　　12.体重突然变化大，出现“将军肚”;

　　13.经常感到疲倦，忘性大;

　　14.几乎每天晚上聚餐饮酒;

　　15.一天喝5杯以上咖啡;

　　16.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常;

　　17.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

　　18.一天吸烟30支以上;

　　19.最近几年运动也不流汗;

　　20.最近工作造成失误或者发生人际关系不和。

　　21.自我感觉身体良好而不看病;

　　22.星期天也上班;

　　23.夜班多，工作时间不规则;

　　24.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

　　25.最近有工作调动或工作变化;

　　26.最近以来加班时间突然增加;

　　27.上下班单程占2小时以上;

　　在这27项中如果占有7项以上，就有可能属于过度疲劳危险者;如果是10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。第1项到第9项中占两项以上或者第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。

　　生活节奏加快，工作量也在加大，心理的承受能力和生理的压力也不断的加大，想要改变生活是不可能的，生活不会因你一个而停转，所以我们只能是找到适合自己的减压方法，从而减少碰病的机会。多比较一下，多看以些，欢迎您来维果健康网咨询。

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