亚健康状态包括哪些？
2011-11-11 21:49:02
从亚健康到疾病之间，还有一个过程。但是亚健康确实让人的健康逐渐恶化，日积月累变成疾病。尽管亚健康不是疾病，但是却有了疾病的某些症状。你想知道亚健康状态包括了哪些吗？
心血管症状：一上楼或稍走动多些就感到心慌、气短、胸闷、憋气。
消化系统症状：见到饭菜没有胃口虽觉得饿但不想吃。
骨关节症状：经常感到腰酸背痛，活动脖子时“格格”作响。
神经系统症状：经常头痛，记忆力差，全身无力，容易疲劳。
泌尿生殖系统症状：性功能低下，没有性要求，尿频，尿急。
精神心理症状：莫名其妙心烦意乱，遇小事易生气，易紧张，恐惧，遇事常往坏想。
睡眠症状：入睡困难，凌晨早醒，噩梦频频，往往被吓醒。
以上的这些症状其实都是亚健康的状态表现，只有将亚健康彻底消灭了，这些症状才会得到缓解。养成良好的生活习惯是预防亚健康的关键。
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