常见的心理亚健康表现
2011-11-09 14:09:04
我们知道亚健康是处于健康与疾病之间的一种状态，那么心理亚健康自己就是处于心理健康与心理疾病之间的一种状态。心理亚健康的人群主要集中在白领中，以下的这些心理亚健康的表现你有吗？
1、依赖药物帮助睡眠
亚健康最常见的表现症状就是失眠了。而出现心理亚健康的人，会常常在睡觉前还想着公司里的事情而导致失眠。为了急于马上入睡，会选择通过服用安眠药的方式来解决失眠问题。但这样往往会养成依赖药物才能够入睡的不良习惯，导致如果那天晚上没吃药，就睡不着的情况出现。
2、抑郁症
抑郁症也是常见的心理亚健康的表现之一。这通常是由于工作环境差、工作压力大而逐步累积而成的心理问题。患有抑郁症的人，会常常有逃避工作的情绪出现，而且沉默寡言，不喜欢与他人交流，总喜欢关在家里。
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