亚健康不能完全依赖保健品
2011-11-08 20:48:44
保健品对人体起到的是一种保健的作用，但是不能将它当成药品治疗各种疾病。缓解亚健康时，就不能完全依赖保健品的作用，还要通过自身的锻炼改善身体素质，饮食的调节，全面治疗亚健康。
亚健康可通过补充营养素，达到调节、改善因营养问题引起的健康问题。
保健品能治疗亚健康吗？亚健康是介乎健康与疾病之间的状态，不仅是生理方面的反应，还有心理方面。
不少亚健康人的生理指标正常或接近正常，但却心慌、气短、浑身无力、记忆力下降、精神不振等，去医院也检查不出什么原因。治疗亚健康应该综合考虑，不能单纯通过食物和保健品。
除强身健体、增强体质外，更应该从社会关系、人际关系、自身目标设置的合理性以及认知等方面调节。要多参加户外活动，拥有宽广的胸怀，同时学会应付各种挑战，保持心理平衡。
保健品增强人体免疫力的作用不可抹灭，但是保健品和药物之间还是有差别的。亚健康虽然不是疾病，但是服用保健品也不能盲目，而是要根据需要，选择对自己最好的保健方式。
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