场地空气不流通的健身生活影响健康

　　很多白领都是亚健康，在平时也只有是业余时间才会去运动场所锻炼健身时由于消耗大量体力，因此需要呼吸大量新鲜空气，并同时排出大量二氧化碳。健身房如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环。同时，人体体表的汗液和微生物等也相应增多，此时如果空气交换不充分，空气中的细菌、病毒、病原体和二氧化碳堆积，就容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。

　　白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方，刚出高档写字楼又进高档健身房，但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动，加速了血液流动，吸入的是大量的有害物质。同时，健身房里的一些粉尘对人体的影响也比较大，容易引起过敏性疾病。

　　微微健康网建议各位白领们，锻炼身体最好选择室外，当然还要选择天气，雾天、刮风天也不适宜室外活动，室内锻炼如果人多场地少，空气质量很差。