亚健康重在调理防护

　　很多女性都是易病没病，这是他们处于亚健康的一个明显信号，这时候就应该注重调理身体。女性每个生理阶段都有可能发病。重防，首先防发本病，如青春期防月经病，妊娠期注意胎儿与母体健康，产褥期防产后感染，更年期防更年期综合症。其次是防诱发病及并发证，整体的肌体，任何一部分病变，都有可能连锁反应。更年期要防心血管疾病、骨质疏松、老年性精神病;妊娠期要防妊娠高血压综合症等。即是说，每个生理阶段，都要采取相应保健措施。

　　为了更好达到预防的目的，要给予二调。一调肌体。根据每个生理阶段，进行短缺物质补充。孕期易贫血，易缺钙;更年期，如无禁忌症，可补充少量性激素。二调心态。心理因素应受到高度重视。经前期紧张症、更年期综合症、产后轻度抑郁症(后者甚至被称为“看不见的杀手”)都极需要心理治疗，以期达到愉悦情怀，改善心境。一般说来女性的患病率比男性高得多，这主要是女性天生身体比男性弱，所以她们比男性更要注重调养身体才行。

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