亚健康状态包括哪些内容？

2011-10-27 13:45:40

　　什么是亚健康状态？疾病状态之前有些表现，尽管还没有构成疾病，但显然已经处于不健康的状态，就是亚健康状态。亚健康状态包括哪些呢？

　　消化系统症状：见到饭菜没有胃口虽觉得饿但不想吃。

　　骨关节症状：经常感到腰酸背痛，活动脖子时“格格”作响。

　　神经系统症状：经常头痛，记忆力差，全身无力，容易疲劳。

　　泌尿生殖系统症状：性功能低下，没有性要求，尿频，尿急。

　　睡眠症状：入睡困难，凌晨早醒，噩梦频频，往往被吓醒。

　　精神心理症状：莫名其妙心烦意乱，遇小事易生气，易紧张，恐惧，遇事常往坏想。

　　疾病的发生和发展有一个过程，不少疾病是由于健康状态逐渐恶化，日积月累演变而成。预防亚健康就是在预防疾病，避免亚健康状态转化成疾病。

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