亚健康是疾病前的状态

　　亚健康虽然是一种介于疾病于非疾病之间的状态，但是，其实亚健康也是疾病的前状态。也就是说，如果亚健康的症状得不到及时的缓解，就会导致疾病的发生。

　　亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。

　　预防亚健康，就必须要了解亚健康的成因和危害，还要加强自我防护，断绝一切疾病的来源，为身体的健康打下扎实的基础。