如何判断是否处于眼健康状态？

　　如何判断自己是否处于亚健康状态？面对越来越沉重的生活压力，不少人都出现了乏力、失眠、心悸等症状，但是又不确定自己是不是健康的。其实判断亚健康的方法很多，就让微微健康网的小编来教教你吧。

　　判断处于亚健康的方法：一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

　　以上的这些都是亚健康的症状，根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。