自身状况造成的亚健康
2011-09-28 16:21:00
亚健康的人只能说明他的身体处于一种将要患病的情况下，身体机能一点点的下降，免疫力一点点的降低，最后突破亚健康的极限，就患上了各种疾病，人体不是钢铁做的，稍微不好好护理，身体就容易出现毛病。造成亚健康的生活因素主要有以下几种。
1.现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等;
2.人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。
3.人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低;
4.过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态;
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