2011-09-21 09:21:28
虽说更年期是每一个女性的必经阶段,但是,每个人更年期到来的年龄又各不相同,我们要如何识别更年期的到来?下面,介绍识别更年期信号的方法,希望对大家有所帮助。
1、体重增加
常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼,必要时可请营养师制订减肥方案。
2、皮肤干燥或瘙痒
激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
3、皱纹增加
激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
4、脱发或头发变稀
由于发囊需要雌激素,因此随着女性雌激素水平下降,脱发或头发变稀接踵而至。
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