选鞋三诀窍防脚病 试鞋时最好能走50步

  

  试鞋时最好能走50步

  武汉市普爱医院足踝外科专家总结临床经验发现:半数以上的患者都是因为没穿对鞋,换双鞋可能问题就解决了。科主任谢鸣说:穿了不合格或不合适的鞋,不仅让脚很受伤,身体其他部位一样也会受牵连,选鞋穿鞋无“小事”,一定要慎之又慎。

  门诊半数患者“没穿对鞋”

  谢鸣在门诊经常碰到因五花八门的“痛法”而找上门的患者,但原因归结起来其实就一个:穿错鞋。

  今年18岁的小勇很喜欢穿流行的“板鞋”,但穿着了几个月后,小勇的脚总是非常酸痛,去了好几个医院都没有查出问题。武汉市普爱医院足踝外科主任谢鸣让他脱了鞋走了几步,就找到了“病因”,原来他是平足,根本不适合穿鞋底很平的鞋。解决的办法也很简单,谢鸣为其脚部加了专用鞋垫,症状马上就消失了。

  还有一位女主持人,为了身材窈窕,总是穿着10厘米的高跟鞋,近一年来,总是感觉腰疼,以为是泌尿系统疾病,吃了很多药也不见好转。最后在谢鸣的建议下,换了双4厘米的鞋,“病”马上就好了。“女性穿着过高的高跟鞋,不仅易形成拇外翻,还由于穿高跟鞋子宫长期前倾,盆腔充血,易发生盆腔炎,有的还会导致不孕和宫外孕。”

  三成鞋不合格 千万别图便宜

  虽然因为穿鞋穿出了诸多毛病,但很多市民并没有意识到这个问题的严重性,在选鞋的时候很随意。记者在汉口江汉路大洋百货、王府井百货、万达和10位买鞋的顾客交流了一下,其中7位对买鞋的标准首先是“好看”,其次才是质量、舒适,两位把价格放在第一位,只有一位男士表示,首先看质量。

  “市面上至少有三成鞋子质量不过关,是不合格的”,谢鸣说,不合格主要有外形、选材方面,如很多鞋不符合人体生物学,头过尖、跟过高、底过平等,还有的选用了劣质的材质,通气性很差,穿后容易产生脚气。此外,鞋底选用的胶底弹性差,容易造成脚踝损伤。

  他介绍,穿着了不合适或产品质量不过关的鞋,会给我们的脚带来很多疾病。如踝关节扭伤、拇外翻、脚气、大骨脚病,甚至这些不适还会延伸到身体其他部位,如膝关节、髋关节疼痛,脊柱变形和早期衰退等。

 

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