易关节疼痛人字拖让你的脚不堪重负

　　人字拖，是否是你心中夏天的代名词之一呢?春去夏来，你的双脚一定极其想要带着人字拖去旅行。但问题是，长期穿着人字拖对健康可没有好处，不过，这些并不意味着你必须完全抛弃人字拖。你只需找一双带有足跟，拥有一定弧度，能让你的双脚更加稳定的款式。

　　1.人字拖的鞋底是海绵质地，不能给予我们的双脚拱形支撑。

　　鞋底看起来可能十分柔软舒适，但你的脚掌最终会过度向下(陷进里面)，尤其是你的双脚并没有其他拱形支撑。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛。

　　2.它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负。

　　因为对于你脚上的鞋子来说，只有一个V形的皮带跨着你的脚趾，并没有其余的支撑。在你散步的时候，你是最后抬起脚趾的，这样肌肉和肌腱要完成全部工作。时间长了，很可能会引发肌腱炎。

　　3.人字拖会让跟腱拉紧。

　　如果你习惯穿高跟鞋，人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。

　　4.对脚踝没有支撑。

　　在夏天，因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

易关节疼痛 人字拖让你的脚不堪重负